As aulas de dança dinâmicas, expressivas e conectadas com a ancestralidade e a cultura africana.
A aula começa com um alongamento e aquecimento corporal, explorando a respiração e a consciência dos movimentos. Trabalhamos a coordenação motora e o equilíbrio. Fortalecimento muscular, especialmente das pernas, core e costas. Liberação emocional e expressão corporal. Conexão com a ancestralidade e a cultura afro. Sensação de pertencimento e coletividade, pois a dança é também um ato de celebração e resistência.
